Tư vấn hỗ trợ


HỖ TRỢ 24/24H

0904.30.50.89

HOTLINE HÀ NỘI

0936.43.15.18


0466.73.98.89



HOTLINE HCM

0936.40.15.18


0866.80.36.83


KHU VỰC MỸ
Ms: Zenda

001(312)561-7765


Thống kê

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterToday540
mod_vvisit_counterYesterday848
mod_vvisit_counterThis week540
mod_vvisit_counterLast week7525
mod_vvisit_counterThis month10592
mod_vvisit_counterLast month29783
mod_vvisit_counterAll days600245

Tham khảo khách hàng

Bạn biết chúng tôi từ đâu?
 

Quảng cáo

 

DMCA.com Protection Status

 

 

 

Nhân viên văn phòng cần làm gì để không bị căng thẳng? PDF Print E-mail
Written by Administrator   
Monday, 21 November 2016 07:39

Nhân viên văn phòng cần làm gì để không bị căng thẳng?

Công việc áp lực chính là lý do chủ yếu khiến tâm sinh lý của con người ngày càng bị ảnh hưởng. Đặc biệt, với những nhân viên vừa phải trải qua một khoảng thời gian mệt mỏi với những dự án mới, làm thêm giờ hoặc không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý cũng sẽ khiến đầu óc bị căng thẳng. Để có thể khắc phục vấn đề này, bạn có thể chuyển văn phòng, thay đổi môi trường làm việc hoặc áp dụng một số mẹo sau đây.

Dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói

Cây cảnh

Nếu bạn vừa mới chuyển văn phòng tới địa điểm mới, vậy thì hãy mua một vài chậu cây cảnh đặt ở cạnh bàn làm việc. Việc gần gũi cùng với thiên nhiên chính là cách đơn giản nhất để giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn. Cây xanh sẽ giúp mắt được ập thể dục, tinh thần được thư giãn và giảm bớt áp lực.

 

Tinh dầu

Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, vậy thì hãy đặt một lọ nhỏ tinh dầu ở bàn làm việc, mùi hương mà tinh dầu mang đến sẽ giúp bạn dễ chịu, thoải mái và thư thái hơn đấy nhé!

chuyển văn phòng

 

Trang trí bàn làm việc đẹp mắt

Muốn tránh việc để bàn làm việc quá cứng nhắc, nhàm chán khi chuyển văn phòng mới, bạn cũng nên thay đổi góc làm việc của mình trở nên sinh động hơn bằng cách trang trí một vài đồ lưu niệm, để khung ảnh… Ngoài ra, bạn có thể trang trí lại những món đồ nội thất của văn phòng bằng việc bày trí thêm những màu sắc khác nhau để có một tinh thần làm việc hiệu quả hơn.

 

Áp dụng bài tập thở

Thở là một trong những phương pháp hữu ích giúp tâm trạng cân bằng, điều hòa tinh thần và giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn. Hơn nữa, nếu như thực hiện những bài tập thở đúng cách thì đây chính là bí quyết đơn giản nhất để bạn giảm bớt căng thẳng, stress một cách hoàn hảo. Nhất là với những người có ít thời gian giao lưu với môi trường bên ngoài, thường làm việc trong môi trường kín thì những bài tập thở sẽ là một giải pháp hữu hiệu nhất giúp bạn trở nên sáng suốt hơn.

 

Trái cây tươi

Trong thành phần của các loại trái cây tươi thường có chứa hàm lượng vitamin dồi dào. Chính nó sẽ giúp tâm trạng của bạn ngày càng tốt hơn. Những trái cây có vitamin cao gồm bưởi, cam, táo… khi ăn bạn sẽ thấy những căng thẳng, mệt mỏi tan biến và tâm trạng được phục hồi nhanh chóng hơn.

 

Cũng trong nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc bổ sung đồ ngọt chính là một cách đơn giản nhất để giúp bạn cải thiện tâm trạng vì nó cung cấp cho cơ thể lượng đường cần thiết để cảm thấy khỏe mạnh.  Nhưng cũng cần chú ý đừng nên lạm dụng quá nhiều nó sẽ khiến bạn dễ bị bệnh tiểu đường.

Ngoài ra để giảm áp lực bạn có thể sử dụng chuyển văn phòng trọn gói. Mọi chi tiết xin liên hệ 0936.43.15.18

 

 

TIN MỚI

Bài viết liên quan

Dịch vụ gửi hàng đi Singapore giá rẻ. Chỉ 3.4$/kg cho mức 21kg trở lên. Giao hàng tận nơi. Lấy hàng miễn phí tại nội thành. Thời gian giao hàng tại Singapore chỉ 1-2 ngày làm việc

Các loại hàng hóa bạn được phép gửi đi mỹ bạn nên biết trước khi bạn muốn gửi hàng đi mỹ tại các Hãng UPS, DHL, TNT

Bảng giá dịch vụ vận chuyển hàng từ trung quốc về việt nam của công ty TDK Express Quý khách có thể tham khảo thêm tại Website: vanchuyentrungquoc.info